寝る時間を増やすダイエットで本当に痩せた！単純で簡単な寝るだけダイエットとは？

 

実際に体験・成功したダイエット方法

目指せる 体重の変化

53kg→46kg

初期費用とトータル費用

アイテム等買うものがないので無料です

  寝るダイエットの魅力とは！

 私自身、元々はダイエットなど出来るような人間ではなく、時間もとてつもなく余っていて、そんなに太っているわけでもないが特別細いわけでもかったのです。

一番ダイエットに対しての気合いが入りづらいような体重、体型だったのですが、寝続けていただけで痩せていくって、とてつもなく魅力的なダイエットだなと思ったのと、寝ること自体がとても大好きなので始めてみました。単純で、簡単な部分が特に魅力ですよね

 寝るダイエットを実際に試してみて（使ってみて）の感想・口コミ

 まず、アイテム・サプリ等は全く使用していません。ただ、寝る時間を増やして、ご飯を食べる頻度を減らすだけというなんとも簡単なダイエットです。

部分痩せなどは流石に無理ですが、筋肉がとてつもなく落ちます。

なので、ダイエットのステップアップ(ウォーキング、筋トレなど)にも最適で脂肪だらけの痩せやすい体になります。

そして、寝る時間を増やすだけなので自然とご飯を食べる頻度が減ります。

なので、なにも苦労をせず痩せることができるのです。

ただ、筋肉がついた体で痩せたいなどと思っている方には向いてないと思います。効果はわたしの場合ですが、３ヶ月もすれば3キロ以上は痩せていると思います。

トータルで7kgのダイエットに成功しました。

ダイエットをやり続けれた秘訣

なによりも楽です。人間大体の人が寝ることが大好きだと思います。その睡眠時間を増やすだけで痩せるというのが最大のやり続けられた理由です。

デメリットはあるの？

まず、仕事をしている人には不可能なダイエットです。強いて言うなら、仕事から帰ってきてご飯も食べずに寝て、睡眠時間を増やすなどということしかできないかと思われます。

あとは、生活リズムもよくわからなくなります。そういうのに抵抗がある方は正直厳しいです。

ダイエットした後の周りからの評価

「綺麗になったね」「痩せてて羨ましい」「すごい細くなった」といろんな方から言われるようになりました。

達成することで変わるメンタル面の変化

 寝るダイエット 以外に気になるダイエット方法やアイテム２選！

 

それぞれの魅力とは？

骨盤ダイエットに関しましては、単なる興味本位です。

でも、女性の人は骨盤のゆがみを気にする方が結構多いと思うし、産後などの人も骨盤のゆがみが原因で肉付きが良い体になってしまった方々も少なくはないと思うので、体の健康を考えると骨盤ダイエットがいいな、と思いました。

パイナップルダイエットに関しましては、まだ深く調べていないのですが、自分の好きな果物の１つで、今コンビニとかでも気軽に買えるフルーツなので、手に取りやすい、やりやすいなと思いました。