【３０代女性】炭水化物を春雨に置き換えろ！ダイエットで痩せた方法とは！？

【３０代女性】炭水化物を春雨に置き換えろ！ダイエットで痩せた方法とは！？

 

実際に体験・成功したダイエット方法

目指せる 体重の変化

48kg→44kg

初期費用とトータル費用

特に費用はかかりません

 春雨に置き換えるダイエットの魅力とは！

 知り合いが、炭水化物を抜いて春雨に置き換えるダイエットをして効果があったということを聞いて、私も春雨が好きだったので、これならできるかもと感じたから始めようと思いました。

その知り合いと一緒にダイエットすることで、1人ではなく、励まし合いながら行えることも効果的だと思ったからです。

ただ炭水化物を抜くだけだとお腹が空いてしまうけれど、春雨を食べるので満足感、満腹感が得られるからよいなと感じました。

ダイエットを実際に試してみて（使ってみて）の感想・口コミ

 初めてすぐには効果が出ませんでしたが、3ヶ月目位から効果が出始めました。
まず、顔の肉が取れてきて、あごのラインがすっきりしてきました。

まん丸顔でパンパンな顔が悩みだったのですが、あごから首の辺りがシュッとしてきて、すっきりしてきました。
見た目で効果がわかるようになってきてからは面白くなってきました。

その後、ウエスト回りにも変化が出てきて、くびれができるようになりました。

そして、上半身の効果が大きくて、首回り、鎖骨ラインがすっきりして、鎖骨がくっきりときれいに現れるようになりました。

下半身の変化は、そこまでではなかったかもしれないですが、それでも多少はスッキリしていたと思います。

ダイエットをやり続けれた秘訣

このダイエットを始めようと思ったきっかけが、結婚式に向けて痩せたいという気持ちがあったからです。結婚式で万全の体型で、ドレスを着たいと、明確な目的があったから、それに向かって続けられたと思います。

デメリットはあるの？

しばらく慣れるまでは、春雨だけでは物足りず、炭水化物が恋しくなり、誘惑に負けそうになります笑

ダイエットした後の周りからの評価

旦那からも友達からも、痩せたねと褒められるようになりました♪

達成することで変わるメンタル面の変化

 春雨に置き換えるダイエット以外に気になるダイエット方法やアイテム２選！

それぞれの魅力とは？

有酸素運動は、ジョギングも少ししていたのですが、20分以上ジョギングをすると、有酸素運動になって効果があると聞いて気になっていました。ジョギングをすると、体力も付くし、走ることでストレス発散にもなると感じたからです。メンタルもしっかりと固定すれば効果が出るのでしょう。付け焼刃で試してみましたが、定期的に続けるのはやはり難しそうです。

ジムに通うダイエットは、いろいろなマシーンがあったりして、飽きずに楽しめると思ったからです。また、マシーンだけではなく、ヨガ教室などもあるのがすごく魅力的で気になります。