【50代/10か月-10kg】体を伸ばすダイエット方法で実際に痩せた！

【50代/10か月-10kg】体を伸ばすダイエット方法で実際に痩せた！

 

実際に体験・成功したダイエット方法

目指せる 体重の変化

55キロ→45キロ　マイナス10kg

初期費用とトータル費用

費用はかかりません。あるとしたら、喉が乾くのでお水くらいです笑

体を伸ばすダイエットの魅力とは！

 身体を動かせるということが一番の魅力です。更年期になってくると脂肪がどんどんついてきます。

そのついている肉を動かすということ。

何かを制限するとかでないのがとても魅力的でした。

ダイエットってわかっているけど、本当に難しく、何かを取り込んでやるとか、何かを我慢してやるとかは本当に難しく、年をとるにつれてできなくなるのが本心なことなので、身体を動かすということにとても魅力でした。

体を伸ばすダイエットを実際に試してみて（使ってみて）の感想・口コミ

 更年期脂肪でどんどんみるみるうちについてきたお肉が、身体を足首から太もも、腰
背中、肩、首、頭全てにアプローチさせてうごかせること、伸ばしていくことによって、固まってついていた肉が少しづつ小さくなってきました。

小さいなったというか、伸ばしいくことで固まってしまっていたものが伸びたということです。

そのことで、体幹なども少しづつついてきて、身体を伸ばしたり、ねじったりをしていくことで、お肉がのび、ウエストが出てきました！

脇の腕の下の肉も伸ばしいくうち小さくなってきます。

膝の上の肉も、膝を伸ばしていくことで無くなっていきました。

それらが確実に自分の身体をみてわかります。

中年女性のとても良いダイエットの仕方だと思います。

そして、身体が変わってきたことで、沢山歩くことが出来るようになり、とても身体にとってきれいになれて、健康にもなれて50代の女性にピッタリのダイエットだと思います。

トータルで10キロ痩せました。６か月～10か月でしっかりと効果を体感できます

ダイエットをやり続けれた秘訣

細くなくてもいいので、腰のライン、腕のライン、ヒップのラインが

確実にサボらないでやり続けたぶん、身体にでるのが目に見えてわかるのがやり続けれる秘訣です

デメリットはあるの？

デメリットは正直ないと思います。お金もかからないのでないです。

ダイエットした後の周りからの評価

旦那や周りから本当にうそでなく、やせたと言われました。

ウエストととか、全てが昔みたいになったと。そして、よく歩くようになったといわれるようになります

達成することで変わるメンタル面の変化

体を伸ばすダイエット以外に気になるダイエット方法やアイテム２選！

 

それぞれの魅力とは？

とくに布を使ってのヨガは、身体が女性らしくきれいに落ちていくそうなので、やはり女性らしくきれいになっていくのが私は一番と考えています

ハードなことや、食べものでのダイエットは私はとても無理なので自分に楽しく、少しづつ長く続けていくことが一番なので、布を使ってのヨガは、身体を動かしてきた自分にとてもあってるので魅力を感じています。

加圧トレーニングは、とくに二の腕を引き締めたいのでやってみたいと思いました。引き締めたいところを重点的にできるのも魅力ですね。

二の腕、ふくらはぎなど、ポイントで試すとよさそうです