【40代】４９キロから３９キロに痩せた絶食ダイエットの方法と口コミ

【40代】実際に４９キロから３９キロに痩せた絶食ダイエットの方法と口コミ

 

実際に体験・成功したダイエット方法

目指せる 体重（体型）の変化

 絶食ダイエットの魅力とは！

 費用もかからず、ご飯を食べないだけで、痩せる事が出来ます。

仕事のある日は１日１食などで、休みの日は朝ご飯と昼ご飯を食べずに、夜ご飯はおかゆだけとかにすることで、効果を得られるというものです。

初めはきつかったですけど、そのうちにお腹のすいた状態に慣れてきますし、

そのうち体重計に乗るのが楽しみになってきます。一番単純で簡単なダイエット方法です

絶食ダイエットを実際に試してみて（使ってみて）の感想・口コミ

 初めは、ご飯を食べないのがきつくて、「お腹すいたな…。」といつもきつい思いをしていました。

仕事がスピード作業や重たい物を持ち上げる作業も有り、力が出なくて苦労したこともあり

精神的にも落ち込みやすくなり、不安定になりました。

最初に４９キロから４１キロまでダイエットして、結局はリバウンドして、また４９キロまで体重が戻りました。

それからは、ダイエットとリバウンドを繰り返して来ました。最終的には一番体重が落ちたのが３９キロまでです。

ご飯を食べないので、便秘になりお腹ばかり痛くなることもありましたが、圧倒的に痩せることが出来ました。

 絶食ダイエット以外に気になるダイエット方法やアイテム２選！

 

 

それぞれの魅力とは？

ヨーグルトキノコダイエットは食事制限なしでヨーグルトキノコを食べるだけでダイエットが出来るし、便秘も解消されるらしく、楽にダイエットが出来るな、と思います。

やっぱり絶食しかないのでしょうか…。後は、指にテープを巻くダイエットは本屋さんで見かけて、これも、指にテープを巻くだけでダイエットが出来るので楽で良いな、と思いました。ただし、これだけですべてが成功するというわけではなく、やっぱり運動や食事も含めてダイエットするのが一番でしょう。