BLACKPINKがＺＩＰＰＥＲの表紙に！メンバーのダイエット方法とは？

今じわわと人気が出ている４人組K-POPアイドル「BLACK PINK」

ですがご存知ですか？

２０１７年に日本でもデビューし、ＢＯＯＭＢＡＹＡＨやＷＨＩＳＴＬＥで強烈なインパクトを与えました。

そんな彼女らをプロデュースしたプロデューサーは、TEDDY（テディ）。彼は自身の活動もしながら「2ＮＥ１」のプロデュースも行っています。

そんなBLACK PINKの彼女たちですが,2017年9月23日発売のZIPPERの表紙を飾っています！

ZIPPERとは？

原宿発のNo.1おしゃれGIRLSマガジンとして発売されており、１０代や２０代のティーン世代から絶大な人気がある雑誌である。

過去にはAMOやきゃりーぱみゅぱみゅ、吉高由里子や土屋アンナ、木村カエラなど、そうそうたるメンバーがモデルとして活躍していた雑誌でもある。

原宿系ファッションやストリートファッション、男性のモテを意識したスナップ企画など、ストリートで映えるファッションを掲載しています。

紙面には奇抜で、特徴的な服装が多く個性を出したい１０代後半の年代にもとてもウケがよく、流行を生み出すことも多々あります。

また、発売日は季節により異なっており、現在は３月・６月・９月・１２月の、その季節に応じたファッションを提供するような形となっています。

さて、

８月の末に日本でも正式にデューした彼女らですが、デビューから約１か月ほどでZIPPERの表紙になるとは。。ビックリですね。

BLACKPINKとは？

BIGBANGやPSY、WINNER、iKONらが所属するYG ENTERTAINMENTがワールドクラス級ガールズグループ2NE1のデビュー以降約7年振りにデビューした4人組ガールズグループで

アジアに舞い降りた、次世代ガールクラッシュグループというコンセプトで活動しており

メンバーそれぞれが容姿端麗なモデルのようなスタイルで、美人ぞろいとなっている。

2016年８月８日に韓国でデビューショーを行い、デビュー曲を発表した。ＳＮＳやYOUTUBEで公開するや否やたった３日で１０００万回の再生数を記録した。

ITUNESや米ビルボードでも１位を獲得し、一躍有名となった。

また、ミュージックビデオに出演する彼女らのスタイルの良さから

「ダイエット刺激用画像」などとして、彼女らのスタイル写真を持つユーザーもいるようです。

そんな彼女たちですが、いったいどんなダイエットをしているのでしょうか？韓国の人気ダイエット方法を含めてみていきましょう

BLACKPINKのダイエット方法は？

彼女たちが実践しているダイエット方法として有名なのは

【ビタミン断食ダイエット】

と言われているもので、ビタミンやミネラルを１週間食べ続けるというものです。

これはすべてサプリメントで摂取し

昼間はそこに栄養剤をプラスし、１週間継続させます。

その後、２週間はヘルシーな野菜中心の食事にサツマイモやササミなどを加えた食事メニューを２週間続けるというものだそうです。

その結果、肌を潤わせながら痩せることができるというのです。

その結果がコチラ。

皆さん引き締まった体ですね。。

断食が無理！しんどい！という方にはもっと優しい韓国式ダイエットもあるのでご紹介しておきます

小豆水ダイエット

これは、寝る前に小豆水を飲むだけ！というダイエットです。BIGBANGのメンバーやF(x)のメンバーも実践し、成功したというダイエット方法で

小豆が本来持っている栄養素を、水分にし冷やして摂取することで効率よく痩せることができるというものです。

もともと小豆は栄養価が高く、太っている人が飲むと体が軽くなり、痩せるようになります。痩せた人が飲むと、さらに健康的になるといわれています。

方法もとても簡単で、小豆と水を鍋に入れ、火にかけます。

その煮汁を別の容器に入れて冷やし、寝る前や食事前に飲むと、見る見るうちに体が軽くなり痩せていくというのです。

紙コップダイエット

こちらも韓国で大流行し、現在では日本のTwitterユーザーでも実践している人を多く見かけますね。

紙コップの中に、主食、副菜、スープを入れ、その分しか食べないというものです。

韓国のダイエットサポート情報では、

３つの紙コップを用意し、１つの紙コップには主食（お米）をギリギリまで入れ

２つ目の紙コップには副菜やスープをこれもまたギリギリまで入れます

３つ目の紙コップには、お肉類（ダイエットをスムーズに行いたい方はササミなど）をコップの半分まで入れます。

１色の量を紙コップ３つ分にまとめることにより、食べ過ぎを防ぎ、健康的に痩せることができるのです。

ミスカルダイエット

韓国の定番ダイエットの中に、ミスカルダイエットというものがあります、

ミスカルとは

玄米や米に大豆、黒ごま、キビ、小豆、黒豆、発芽玄米、大麦、麦、もちあわ、ハト麦、ヒマワリ油など、穀物を乾煎りしたりして粉末状にしたものをいいます

様々な雑穀からできており、モデルや芸能人だけでなく昔から一般家庭で親しまれて飲み続けられているものだそうで、

• 老化防止や老け防止（アンチエイジング）
• 脈硬化を予防
• 高血圧を予防
• 更年期障害を予防
• アトピー改善効果
• 肌の保湿効果
• 貧血防止
• むくみ予防
• 美肌効果（整腸作用）
• デトックス効果　などがあげられます

女性にはうれしいキーワードがたっぷりですね♪

まとめ

BLACKPINKの今後の活動や髪色、ヘアスタイル、服装やメガネにも注目が集まりそうですが、やはりボディラインとファッションは切っても切り離せないもの。

自分に合ったダイエット方法で彼女たちのような素敵なボディラインを手に入れてくださいね♪