40代女性は2018年こそビリーズブートキャンプでダイエット!２か月で痩せる！

コンテンツ

1 40代は2018年こそビリーズブートキャンプでダイエット!２か月で痩せる！

40代は2018年こそビリーズブートキャンプでダイエット!２か月で痩せる！

今まで自分に甘くしすぎて太りすぎてしまった…そんな女性も多いのでは？

そんな時こそ一念発起！

自分を甘やかさずに、ダイエットに成功した40大女性の体験談をもとに、ビリーズブートキャンプで2018年こそ、自分にストイックに痩せてかわいい服を着れるようになりましょう！

実際に体験・成功したダイエット方法

ビリーズブートキャンプ入隊ダイエット

目指せる体重（体型）の変化

2か月で68ｋｇ→62ｋｇ

ビリーズブートキャンプダイエットの魅力とは！

一か月後に会社の健康診断が控えていたので、増えてしまった体重をチャラにしておかなくてはいけないと焦りダイエットを決意！
ですが仕事が不規則なので食事制限だけでは無理だとこれまでのダイエット経験から思い、人知れず体を動かせたらと当時人気だったビリーブートキャンプのDVDを友人から借りました。
今まで自分に優しいダイエットしか試したことがなかったので、ドＭになったつもりでやってみると面白いぐらいに体がついてこない！
足が上がらないや流れについていけない事が悔しくて、意地になって頑張っていたら気付けば2か月。
出来ない事が出来るようになることがやっぱり嬉しかった！
ダイエットというよりも訓練している感じが良かったのかもしれません。

ビリーズブートキャンプＤＶＤを実際に試してみて（使ってみて）の感想・口コミ

実は始める時にあまりのハードさに1週間続ければ良いかと思っていました。
ＤＶＤも借りたものなので意地でも結果が出さないといけないという気持でもなく…
ですが、あまりにもついてこれない自分の体に、こんなんじゃダイエット効果が出るわけがないと痛感しました。

必要最低限の筋肉すら動かせていないなら、この先太りやすい体から脱出できるわけないじゃん!!と危機感を覚えるようになりました。
この危機感のおかげで続けられたのだと思っています。
腹筋が割れる所まではいきませんでしたし、ベスト体重まで減量は出来ませんでしたが以前よりは体が軽くなりました。
小さい結果ですが、まずは満足です。

ビリーズブートキャンプ以外に気になるダイエット方法やアイテム２選！

炭水化物カットダイエット

ブレス運動

それぞれの魅力とは？

ブレスダイエットは、呼吸するだけで痩せるなら!!と気になりますよね
偶然テレビでやり方を紹介していたので見ながら挑戦してみました。
そしたらかなり大変で運動しているのと変わらないぐらいのハードさ!!そして細かい部分の動きなどのコツが分かれば相当な効果が出るところがポイントです

炭水化物カットは、話題にもよくなっていますし効果が高いと聞いていたんですが主治医からは医学的根拠がないし、炭水化物をカットして効果が得られるのは専門の知識があってこそだと注意されました。炭水化物は体のエネルギー源なので容易にカットするのは逆にリバウンドしやすくなり今以上にデブになるだけだとも言われることも….

知識があればかなりの結果が出るんだと思い余計に気になってしまいますね。笑