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【簡単2kg減！】２０代女性は食事制限ダイエットより甘酒を飲め！効果的に痩せる方法

２０代女性は食事制限ダイエットするより甘酒を飲め！効果的に痩せる方法

 
今話題の甘酒ダイエット。実際に試すとどんな効果があるのか？
２０代の女性の実際の体験談をもとに、甘酒ダイエットの口コミや評価を見ていきましょう

実際に体験・成功したダイエット方法

１日２回甘酒を飲むだけの超簡単ダイエット

目指せる 体重（体型）の変化

 51kg→49kg

 １日２回甘酒を飲むだけダイエットの魅力とは！

 初めは、芸能人の方がバラエティ番組で「甘酒を飲んでいる」と話していたことがきっかけで始まった甘酒ダイエット。
もともと甘酒が好きで、縁日などで見つけると買うタイプでしたが、最近はスーパーでも酒粕が簡単に手に入るようになりましたし、またコンビニ等でも甘酒が売っているため入手しやすいので非常に手軽に始めることができます。
寒いので温かい飲み物を飲みたくなりますが、コーヒーなどとは違いカフェインなども気にしなくて良いのでいつでも飲めます。なにより、簡単なのが1番良く、時間も回数も気にせず、ただ飲むだけで良いというのはズボラな人にはにピッタリなダイエット方法です

 １日２回甘酒を飲むだけダイエットを実際に試してみて（使ってみて）の感想・口コミ

２０代女性の実際の成果

 朝晩、食事の前に1杯ずつ飲むだけで劇的に便通が良くなりました。
吹き出物がおでこや顎に出来やすかったのですが、ほとんど出来なくなり、肌のトーンも明るくなったのが体感できました。
1日1回は便意があり、体内の環境が改善したように感じていますし
食事の前に温かい甘酒を飲むことで、少しお腹も満たされるため、お米等炭水化物の摂取を徐々に減らすことができました！
 体重の変化　51kg→49kg

 １日２回甘酒を飲むだけダイエット以外に気になるダイエット方法やアイテム２選！

タンパク質の多い食事を取る
プロテインドリンク

それぞれの魅力とは？

タンパク質も、プロテインの摂取も筋肉をつけるのに良いアイテムです。

現在1歳の子供を子育て中のため、走りに行ったり、ジムに通うことが不可能です。

ですが、子供をおんぶしたりするので、その時にスクワットなどしており、また簡単なストレッチなら隙間の時間で出来るので、まずは食事をタンパク質の多い食事にし、筋肉をつけるようにして、脂肪を燃焼したいと考えています。温かい甘酒で体温を上げ、タンパク質で良質な筋肉をつけたいところですね。

 

甘酒ダイエットに必要な甘酒は、様々な種類がありますが、人により合う・合わないがあります。

色々なタイプを試し飲みできる飲み比べセットが販売されているのでそちらで試して見るとよいでしょう

 

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