食べる順番を変えて-12kg！20代女性が痩せたダイエット方法とは？

 食べる順番を変えるだけで-12kg！20代女性が痩せた方法とは？

 

実際に体験・成功したダイエット方法

目指せる 体重の変化

マイナス12キロ

初期費用とトータル費用

食べる順を変えただけなので、特に費用はかかりませんでした。

食べる順ダイエットの魅力とは！

 テレビを見て、「面倒な運動なしでカンタンに痩せられる！！」とあったので、運動が嫌いな私はすぐに食いつきました。食べる順をサラダ→味噌汁などの汁物→メインやお米と言った順で食べる方法でした。確かに、先にサラダや汁物を食べると、お腹が膨れて、いつもより炭水化物などの食べる量が減った気がします。テレビの謳い文句通り、全く運動はシませんでした。

食べる順ダイエットを実際に試してみて（使ってみて）の感想・口コミ

 体重は12キロとびっくりするくらい減りました。とてもハリのあってはちきれそうなお腹も、シュッとしました。しかし、皮や皮下脂肪は全く落ちませんでした。また、全く汗をかかない体質になりました。元々がとても太っていたので、痩せたように見えただけで、やつれたのかもしれません。でも、当時の若い女の子の流行りは、筋肉がついたきれいな体、というよりはいかに「ガリガリ」になるか、でしたので、私は自ら好んで「やつれたい！」と思っていました。サラダや汁物でお腹を膨らませて、なるべくメインを食べないようにしているうちに、食べる量も減っていきました。とても少食になって、当時の「少食はカワイイ」という目標も達成できました。

ダイエットをやり続けれた秘訣

当時は思春期で、また学生だったため、お金もありませんでした。なるべくお金をかけず、はやりの体型になれるようなダイエット法はこれがぴったりでした。

デメリットはあるの？

筋肉がつかないので、やつれ、見た目でいうとあまりきれいな痩せ方ではなく、病的なものに近づいてしまうというところが唯一のデメリットですが、病的になるぐらいに痩せてみたいと思っている方にはむしろメリットでしょう。

ダイエットした後の周りからの評価

大食いで食い意地がはったデブでしたが、少食の細身の女性という印象に変わりました。

達成することで変わるメンタル面の変化

食べる順ダイエット以外に気になるダイエット方法やアイテム２選！

 

魅力とまとめ

ジムに通って運動をすると、筋肉がついて、将来年を取ったときにたるまない体になるそうです。

また、炭水化物を抜いてタンパク質などをたくさん取ると、筋肉がつきやすくなり、また、肌もきれいになるそうです。

テレビで、女性が「どうしてそんなに肌がきれいなんですか？」と聞かれたときに「ささみなどのタンパク質をたくさん取っています。卵も1日に2個以上とるようにしています」と言っていたので、食べるものを選ぶだけ、しかも卵やささみなど高価なものではないので是非試してみたいと思いました。